小孩咳嗽没食欲怎么办？营养师推荐这5款食疗方，助宝宝恢复健康！

宝宝咳嗽没食欲，这让家长们十分担忧。担心宝宝营养摄入不足，又担心病情加重。那么，小孩咳嗽没食欲时，我们该如何调理呢？下面，就为大家推荐5款营养师推荐的食疗方，帮助宝宝恢复健康。

一、蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水具有润肺止咳、生津止渴的功效，适合咳嗽没食欲的宝宝食用。

食材：蜂蜜、柠檬、温水。

做法：

1. 将柠檬洗净，切片。

2. 将柠檬片放入杯中，加入温水。

3. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

二、川贝炖雪梨

川贝炖雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合咳嗽没食欲的宝宝食用。

食材：川贝母、雪梨、冰糖。

做法：

1. 将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

2. 将川贝母洗净，备用。

3. 将雪梨块和川贝母放入锅中，加入适量水和冰糖。

4. 大火煮开后，转小火炖煮30分钟，即可食用。

三、白萝卜炖排骨

白萝卜炖排骨具有润肺止咳、生津止渴的功效，适合咳嗽没食欲的宝宝食用。

食材：白萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐。

做法：

1. 将排骨洗净，切成小块。

2. 将白萝卜洗净，去皮切块。

3. 锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、葱段、料酒。

4. 大火煮开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

5. 加入白萝卜，继续炖煮30分钟，加入盐调味即可。

四、银耳莲子羹

银耳莲子羹具有润肺止咳、养胃生津的功效，适合咳嗽没食欲的宝宝食用。

食材：银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法：

1. 将银耳提前泡发，洗净，撕成小块。

2. 将莲子、红枣洗净，备用。

3. 锅中加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣。

4. 大火煮开后，转小火炖煮1小时。

5. 加入冰糖，继续炖煮10分钟，即可食用。

五、胡萝卜炖牛肉

胡萝卜炖牛肉具有润肺止咳、强身健体的功效，适合咳嗽没食欲的宝宝食用。

食材：胡萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐。

做法：

1. 将牛肉洗净，切成小块。

2. 将胡萝卜洗净，去皮切块。

3. 锅中加入适量清水，放入牛肉、姜片、葱段、料酒。

4. 大火煮开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

5. 加入胡萝卜，继续炖煮30分钟，加入盐调味即可。

宝宝咳嗽没食欲时，家长们可以尝试以上5款食疗方，为宝宝提供营养，帮助宝宝恢复健康。当然，在食疗的同时，也要注意宝宝的日常护理，保持室内空气清新，避免宝宝受凉。希望宝宝早日康复！