【母婴必看】营养满分！适合小孩喝的豆浆配方，让孩子爱上健康早餐！

一、

豆浆作为我国传统饮品，营养丰富，口感醇厚，深受广大消费者喜爱。尤其是对于小孩来说，豆浆不仅能够补充蛋白质、钙、磷等营养素，还能促进生长发育。那么，如何制作适合小孩喝的豆浆配方呢？本文将为您！

二、适合小孩喝的豆浆配方

1. 基础豆浆配方

材料：黄豆50克、清水800毫升

步骤：

（1）将黄豆提前浸泡8小时，或用温水浸泡2小时；

（2）将泡好的黄豆洗净，用清水冲洗干净；

（3）将黄豆和清水倒入豆浆机，选择“豆浆”功能；

（4）待豆浆机完成制作后，过滤豆浆，即可饮用。

2. 蔬果豆浆配方

材料：黄豆50克、清水800毫升、苹果1个、香蕉1根

步骤：

（1）将黄豆提前浸泡8小时，或用温水浸泡2小时；

（2）将泡好的黄豆洗净，用清水冲洗干净；

（3）将苹果和香蕉去皮，切成小块；

（4）将黄豆、清水、苹果、香蕉倒入豆浆机，选择“豆浆”功能；

（5）待豆浆机完成制作后，过滤豆浆，即可饮用。

3. 蛋白质豆浆配方

材料：黄豆50克、清水800毫升、鸡蛋1个

步骤：

（1）将黄豆提前浸泡8小时，或用温水浸泡2小时；

（2）将泡好的黄豆洗净，用清水冲洗干净；

（3）将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；

（4）将黄豆、清水、鸡蛋倒入豆浆机，选择“豆浆”功能；

（5）待豆浆机完成制作后，过滤豆浆，即可饮用。

4. 花果豆浆配方

材料：黄豆50克、清水800毫升、红枣5颗、枸杞10克

步骤：

（1）将黄豆提前浸泡8小时，或用温水浸泡2小时；

（2）将泡好的黄豆洗净，用清水冲洗干净；

（3）将红枣洗净，去核，切成小块；

（4）将枸杞用清水冲洗干净；

（5）将黄豆、清水、红枣、枸杞倒入豆浆机，选择“豆浆”功能；

（6）待豆浆机完成制作后，过滤豆浆，即可饮用。

三、注意事项

1. 豆浆不宜过浓，以免影响小孩的肠胃消化；

2. 豆浆不宜过热，以免烫伤小孩的口腔；

3. 豆浆不宜空腹饮用，最好搭配面包、馒头等主食食用；

4. 豆浆不宜长时间存放，最好现做现饮。

四、

制作适合小孩喝的豆浆配方，关键在于选用新鲜黄豆、适量清水，并根据小孩的口味添加适量的蔬果、花果等食材。通过以上几种豆浆配方，相信家长们可以轻松为孩子制作出美味、营养的豆浆，让孩子爱上健康早餐！