小孩心肌酶高怎么办？营养师推荐5款食疗方助孩子恢复健康！

在我国，儿童心肌酶高的现象并不罕见。心肌酶高可能预示着孩子心脏出现了一定的问题，家长们对此十分担忧。那么，小孩心肌酶高吃什么好呢？营养师推荐以下5款食疗方，帮助孩子们恢复健康。

一、红枣枸杞炖鸡

材料：红枣10颗，枸杞20克，母鸡1只。

做法：

1. 将母鸡宰杀，去毛、内脏，清洗干净。

2. 红枣和枸杞洗净，与母鸡一同放入锅中。

3. 加适量清水，大火烧开后转小火炖煮至鸡肉熟烂。

4. 加适量盐调味即可。

功效：红枣具有补中益气、养血安神的功效；枸杞具有滋阴补肾、明目润肺的作用。红枣枸杞炖鸡能够增强孩子的心脏功能，提高免疫力。

二、黑芝麻糊

材料：黑芝麻50克，糯米粉100克。

做法：

1. 黑芝麻洗净，晾干。

2. 将黑芝麻放入搅拌机中，打成粉末。

3. 糯米粉用温水调成糊状。

4. 锅中加水烧开，倒入糯米糊，边倒边搅拌。

5. 待糯米糊煮至浓稠，加入黑芝麻粉末，搅拌均匀。

6. 煮至熟透，即可食用。

功效：黑芝麻富含维生素E、蛋白质、矿物质等营养素，具有养血润燥、补肝肾、益气的功效。黑芝麻糊能够提高孩子的心脏功能，增强免疫力。

三、核桃仁炖瘦肉

材料：核桃仁50克，瘦肉100克。

做法：

1. 瘦肉洗净，切成小块。

2. 核桃仁洗净，晾干。

3. 锅中加水烧开，放入瘦肉和核桃仁，大火烧开后转小火炖煮至瘦肉熟烂。

4. 加适量盐调味即可。

功效：核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养素，具有补肾益气、润肺止咳的功效。核桃仁炖瘦肉能够改善孩子的心肌酶高症状，提高心脏功能。

四、黑豆炖排骨

材料：黑豆100克，排骨300克。

做法：

1. 排骨洗净，切成小块。

2. 黑豆洗净，提前浸泡2小时。

3. 锅中加水烧开，放入排骨和黑豆，大火烧开后转小火炖煮至排骨熟烂。

4. 加适量盐调味即可。

功效：黑豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养素，具有补肾益精、降低胆固醇的功效。黑豆炖排骨能够增强孩子的心脏功能，改善心肌酶高症状。

五、玉米须炖瘦肉

材料：玉米须50克，瘦肉100克。

做法：

1. 瘦肉洗净，切成小块。

2. 玉米须洗净，晾干。

3. 锅中加水烧开，放入瘦肉和玉米须，大火烧开后转小火炖煮至瘦肉熟烂。

4. 加适量盐调味即可。

功效：玉米须具有利水消肿、降血压、降血脂的功效。玉米须炖瘦肉能够改善孩子的心肌酶高症状，增强心脏功能。

小孩心肌酶高是家长们关心的问题。以上5款食疗方，营养丰富，易于制作，能够帮助孩子们改善心肌酶高症状，提高心脏功能。但需要注意的是，食疗只是辅助治疗手段，家长们在关注孩子饮食的同时，还应定期带孩子进行体检，及时发现问题并寻求医生帮助。